跳繩體育課

2021年5月27日 — 一、概念： 疫情期間在家除了能跳繩運動外，設計以跳繩為謀介的體能動作，一起從事Tabata訓練，邀請家人一同來健身。 二、動作名稱： 1、前推上舉2、 ...

2022年3月19日 — 一、課程安排—兩人一繩： 1.子母跳教學。 2.橫排跳教學+交互單側迴旋。 3.動作重組：結合腳步變、位移概念。 4.換把教學&兩人一繩展演編排。 5.

2022年6月5日 — 人與繩之間的空間感是移形換影很注重的部分，透過移位、換手、換把使A、B兩位學生位置互換。 過程跳繩能持續甩繩跳動，並結合進繩、交互單側迴旋作 ...

2020年6月2日 — [一年級雙語體育課] 體育主題：多人跳繩初階篇 教學目標: 1.了解多人跳繩和搖繩法的相關知識 2.學會各種長繩原地跳法與搖繩法 3.對跳繩運動產生興趣並 ...

傑克居家體育課-跳繩. 社團法人中華民國健身運動協會. 3 videosLast updated on Jul 13, 2021.

課程從肌力、肌耐力、耐力、. 敏捷性、協調性的全身性體適能等. 方面來設計，由第一週至第二十週. 的授課內容即可看出，因為不同的. 體適能項目，對身體的影響皆不. 同，也 ...

三、綜合活動（10分） 定點後迴旋跳繩接力賽：全班分成4組，以跳繩跑步形式前進，到達指定點後，須雙腳併攏後跳累計10下，結束後再以跳繩跑步形式返回起點交棒。 排隊 ...

教育部體育署體育課程與教學資源網，提供年度得獎教材教具、標竿學校教案課程、體育教學模組等資源分享，適用各年段不同適性體育教學，歡迎蒞臨交流！

2019年3月5日 — 體育趣味教材：跳出健康與自信 】 簡單的一條繩子配合不同節奏跟腳步，就有不同招式設計融入遊戲讓跳繩運動不再只是一直跳一直跳一直跳 適用 ...

2022年6月13日 — 讓我們透過觀看運動練習生節目來認識各種運動的訓練及比賽方式. (可以調快影片撥放速度). --- 跳 繩---. 跳繩遊戲. 西部牛仔 貓抓老鼠.